Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 122,55g | Kohlh: 149,79g.
Frühstück: 鯖魚, 石二鍋 雪花牛, 金針菇, 白飯. Mittagessen: 荷包蛋, 大潤發 麥香吐司, Costco 無骨雞腿排, 石二鍋 雪花牛. Abendessen: 石二鍋 雪花牛, Costco 無骨雞腿排, 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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