Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
|
73,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2753 kcal
|
Fett: 121,20g | Eiw: 142,47g | Kohlh: 279,81g.
Frühstück: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Mittagessen: Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Abendessen: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Лента Мандарин, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Чай, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Кофе, Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|