Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2014
|
73,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 61,96g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 230,21g.
Frühstück: Danepak Smoked Thick-Cut Back Bacon Rasher, Egg Omelette or Scrambled Egg, Asda Pure Clear Honey, Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats, Sliced Ham. Mittagessen: Spring Onions, Cherry Tomatoes. Abendessen: Heinz Baked Beans. mehr...
|
|
2456 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|