Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 36,73g | Kohlh: 114,37g.
Frühstück: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese. Mittagessen: Neugebauer Chocolate Branco (Banana + Caramelo), Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Couve Refogada, Alface Americana, Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite sem Lactose, Alca Foods Corn Sugar, Biscoito de Polvilho. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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