Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Egg White, Yun-Yi Tahu Kuning. Mittagessen: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Boiled Egg, SuperMi Ayam Bawang. Abendessen: ABC Saus Tomat, Sugar, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tropicana Slim Minyak Jagung, Baby Corn, Carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Dada Ayam Mentah. Snacks/Sonstiges: Jofrans Bakso Sapi, Roove Collagen Drink, Pineapple. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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