Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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45,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 149,87g.
Frühstück: Valor Chocolate 70% Cacao, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Frutillas, Café cortado. Mittagessen: Plátano Frito, Pechuga de Pollo Cocida, Arroz Primavera, Yuca. Snacks/Sonstiges: Milo Cereal, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa, Tierra Frutos Maní Japonés Sésamo, Frutillas, Valor Chocolate Negro 70%, Trendy Helado de Agua, Café cortado. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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icesoda's Gewichtsverlauf
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