Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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85 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 79,64g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 141,40g.
Frühstück: Yumurta, Yeşil Zeytin, Mandalina, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tahsildaroğlu İzmir Tulum. Mittagessen: Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Dardanel Ton Light Suda Akdeniz Mucizesi . Abendessen: Genç Yeşil Soğan, Tere, Eker Süzme Yoğurt, Pazı Kavurması, Mercimekli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ayva, Muz, Baileys Baileys, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ANTiHCOR's Gewichtsverlauf
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