Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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38,1 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: Trabzon Hurması, Badem, Ayva, Lezita Piliç Salam, Yumurta Beyazı, Gürsüt Lor Peyniri, Aknaz Köy Peyniri. Mittagessen: Dereotlu Poğaça, Malatya Pazarı Kuş Lokumu, Şambalı, Filiz Tel Şehriye, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kurabiye, Elmalı Kurabiye, Peynirli Börek, Mercimek Köftesi. Abendessen: Kuru Üzüm, Kuru Erik, Simbat Beyaz Leblebi, Ağır Ateşde Pişirilmiş Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Birşah Yarım Yağlı Süt, Ayva, Fındık. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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deryatuntas's Gewichtsverlauf
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