Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 62,06g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: Kiraz Domates, Zeytin, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Su Böreği, Şekersiz Çay, Düşük Yağlı Çikolatalı Kek, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yulaf Kepeği, Çilek, Sade Yoğurt. Abendessen: Portakal, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Su Böreği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Izgara Köfte. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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mctorunlar's Gewichtsverlauf
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