Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2014
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85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Tea with Milk, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Hamburger or Hotdog Rolls, Kraft Crunchy Peanut Butter, Honey. Abendessen: Apple Cider, White Table Wine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised). Snacks/Sonstiges: Blue Cheese, Green Tea. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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