Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 177,82g.
Frühstück: Tahu Goreng, Nasi Putih, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Mittagessen: Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Pangsit Goreng, Kentang Rebus. Abendessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Susu, Roti Keju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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