Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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99,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 99,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 139,42g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: 石二鍋 雪花牛, 白飯. Mittagessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 白飯. Abendessen: 荷包蛋, 石二鍋 雪花牛, 大潤發 嫩豆腐, 大潤發 凍豆腐, 白飯. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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