Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 86,09g.
Frühstück: 卜蜂 法式香草雞胸肉, Kewpie 焙煎胡麻醬, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, 生菜, 雜糧麵包. Mittagessen: 蒸南瓜, 7-11 蒸地瓜, 涼拌黃瓜, 炒韭菜, 炒菠菜, 糖醋排骨, 炒花菜. Abendessen: 茼蒿, 全聯 黑木耳, 白蘿蔔, 煮熟的綠色椰菜, 白切雞. Snacks/Sonstiges: Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 波波諾諾 經典原味磅蛋糕, 拿鐵咖啡, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿 (450毫升). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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