Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 86,59g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 235,10g.
Frühstück: Costco 全脂鮮乳, 雞蛋（整個）, 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 宮保雞丁, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 糖炒栗子, 全家 巧克力霜淇淋, 全家 法式香草霜淇淋, 鬍鬚張 黃金雞絲, 便當. Snacks/Sonstiges: Bourbon 濃郁巧克力風味布朗尼. mehr...
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konstantes Gewicht
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