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Okok🤗
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 28,45g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 152,61g.
Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 熱咖啡(小), 富士蘋果, 麥當勞 (McDonald's) 煙燻雞肉長堡（不加醬）, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小). Abendessen: 清炒黃豆芽, 高麗國 蘿蔔乾, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 豬頸肉, 清蒸或水煮蝦, 芋頭, 三好米 一等糙米（熟）. Snacks/Sonstiges: Bento 超味魷魚. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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