Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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57,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 96,59g | Eiw: 108,38g | Kohlh: 120,32g.
Frühstück: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 水煮蛋, 弘爺 玉米蛋餅, Happy Cow 起司. Mittagessen: 小黃瓜, 萵苣, Costco 無骨雞腿排, 白吐司, Happy Cow 起司. Abendessen: 全家 南瓜濃湯, 星巴克 (Starbucks) 菠菜培根洋菇鹹派, 星巴克 (Starbucks) 草莓戚風蛋糕, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 烤馬鈴薯, 玉米筍, 花椰菜, 雞腿排. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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