Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 39,48g | Kohlh: 127,80g.
Frühstück: Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Sup Kubis, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Orek, Nasi Putih, Sup Kubis. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng. mehr...
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2744 kcal
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Bewegung:
HIIT - 13 Minuten, Aerobic - 8 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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aprilia minos's Gewichtsverlauf
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