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體脂32
沒運動
認真減肥第9天
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58,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 82,31g.
Frühstück: Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 7-11 鮮香菇, 百香果, 水煮蛋, 玉米筍. Mittagessen: 豬油, 雞肉, 玉米筍, 高麗菜, Costco 豬梅花火鍋肉片. Abendessen: 卜蜂 香酥椒鹽雞軟骨, 鮭魚, Kirkland 杏仁奶, 煮熟的南瓜, 不二家 蛋黃酥, Oatly 燕麥奶 咖啡拉花專用, 紅豆湯. Snacks/Sonstiges: Costco 松露巧克力. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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