Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 66,68g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 196,25g.
Frühstück: Alpia Zartbitterschokolade, Aldi Kasselerbraten, Steinhaus Krustenbraten, Lidl Dinkelbursche, Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Aldi Teewurst Light, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Goldähren Mehrkornbrot . Abendessen: Rosewein, Senf, Böklunder Wiener Würstchen, Globus Fleischwurst, Thomy Mayonnaise Legere, Aldi Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Biskuitrolle. mehr...
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2687 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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