|
Почти 2 месяца без подсчётов. И пищевая свобода, Боже как это прекрасно! + 2-3 кг к шикарному подтянутому телу. Моя психика успокаивается, и я себе нравлюсь, это круто! Для себя выложу фото, чуть позже, чтобы не сойти с дистанции.
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
500 kcal
|
Fett: 25,68g | Eiw: 24,06g | Kohlh: 42,92g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 3,2% , ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|