Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4212 kcal
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Fett: 120,83g | Eiw: 147,57g | Kohlh: 622,57g.
Frühstück: Birşah Yarım Yağlı Süt, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Osman Çiftçioğlu Pilavlık Pirinç, Tat Yeşil Mercimek . Abendessen: Big Joy Bigmass Gainer. Snacks/Sonstiges: Kuru Hurma. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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yckyonur's Gewichtsverlauf
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