Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 74,32g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 162,14g.
Frühstück: Tropicana Slim Cafe Latte, Telur Rebus, Kerupuk Udang, Semur Daging, Sambal Goreng Kentang, Pisang. Abendessen: Tumis Kangkung, Kulit Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Rengginang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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