Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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430 kcal
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Fett: 10,33g | Eiw: 11,96g | Kohlh: 80,77g.
Frühstück: Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bengkoang, Semangka, Pepaya, Mangga, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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