Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
|
120,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 50,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 54,61g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 160,32g.
Mittagessen: Butterbrezel. Abendessen: Bratensoße, Deluxe Kirsch-Kompott, Lacroix Doppelte Kraftbrühe, Bürger Gemüse Maultaschen, Kinkartz Dominosteine, Coppenrath & Wiese Sahne Dessert Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Thermomix Schokoladenkuchen, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Kartoffelgratin, Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Thermomix Joghurt-Dressing, Florette Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
|
|
5717 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Treppensteigen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 12 Minuten, Laufband - 18 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Butterflower87's Gewichtsverlauf
|