Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 64,02g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 176,22g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Morin Selai Kacang. Mittagessen: Solaria Cap Cay, Paha Ayam, Nasi Kebuli. Abendessen: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Paha Ayam, Nasi Kebuli. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Buah Kiwi, V-Soy Soya Bean Milk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Perasaan makan udah banyak 😟
24 Dez 21 vom Mitglied: nininkitty
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nininkitty's Gewichtsverlauf
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