Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
|
100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 62,03g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 158,74g.
Frühstück: 大潤發 嫩豆腐, 白飯, 石二鍋 雪花牛. Mittagessen: 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 荷包蛋, Costco 無骨雞腿排, 大潤發 麥香吐司. Abendessen: 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪), 大潤發 麥香吐司, Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|