Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 73,36g.
Frühstück: 小番茄（葡萄形狀）, 火雞肉, Costco 凱薩沙拉醬, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, 生菜, 雜糧麵包. Mittagessen: 意粉沙律加雞肉, 茄子, 雞肉香腸, 豆干, 炒高麗菜, 炒菠菜, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 雞肉香腸, 烏魚, 炒杏鮑菇, 清炒刀豆, 山茼蒿. Snacks/Sonstiges: Kirkland 科克蘭香烤綜合堅果, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿 (450毫升). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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