Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
|
77,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 72,12g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 102,60g.
Frühstück: Bonfesto Моцарелла Пицца, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Полянка Творог Деревенский 5%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Магнит Курага, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Индилайт Ветчина, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Полянка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вдохновение Шоколад Классический. Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Полевское Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Abendessen: Махеевъ Джем Сливовый, Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Индилайт Ветчина, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|