Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
|
88,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 44,10g | Eiw: 87,93g | Kohlh: 195,82g.
Frühstück: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Kasselerbraten, Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkorntoastbrot. Mittagessen: Weißwein, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Kartoffelbrei. Abendessen: Lidl Dinkelbursche, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Biskuitrolle, Alpia Zartbitterschokolade. mehr...
|
|
2681 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|