IrLii's Notizen, 25 Dez 21

72,35💪🏼
А это значит что все же есть ещё минус)
За 5 дней ушёл 1 кг, это хорошо.. следующие 5 дней надеюсь тоже дадут результат 😌

72,3 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 10,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1564 kcal

Fett: 61,60g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 147,37g.   Frühstück: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Растительное Масло, Сливочник Спред Растительно-Жировой «Крестьянский», Сампо Батончик К Чаю, Яйцо, Славмо Молоко 3,5%. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Сампо Батончик К Чаю, Сливочник Спред Растительно-Жировой «Крестьянский», Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Славмо Молоко 3,5%, Крица в сливках, Bravolli Булгур Крупный . Abendessen: Славмо Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%, Сушеные Яблоки. Snacks/Sonstiges: Славмо Молоко 3,5%, Ruslab Mega Power. mehr...

2137 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...