Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 41,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 136,46g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Corn Flakes, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Çay, Ekmecik Yufka Ekmeği, Siyah Zeytin, Domatesler. Mittagessen: Bifa Sütlü Gofret, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi, Mandalina. Abendessen: Tantuni, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Yufka Ekmeği, Turp, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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