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White bread - thought I was having a heart attack. Never again.
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85,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1746 kcal
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Fett: 84,96g | Eiw: 136,80g | Kohlh: 84,41g.
Frühstück: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Mittagessen: Rotisserie Chicken. Abendessen: Shiraz Wine, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked). Snacks/Sonstiges: Coles Tasty Cheese, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Almonds, Green Tea, Oranges. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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