Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
|
48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2723 kcal
|
Fett: 109,43g | Eiw: 155,35g | Kohlh: 267,73g.
Frühstück: Творожная Шарлотка, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе, Миндаль, Родина Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Сырный Пирог, Творожный Рулет. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная, Яичница, Рубиком Сосиски Куриные, Говяжья Сосиска, Сосиска, Small Багет с Луком. Abendessen: President Творог 5%, Морковный Торт ПП, Чай с Лимоном и Сахаром, Пекинская Капуста, Куриный Пирог, Морковь, Heinz Горчичный Соус, Сосиска Индейки. Snacks/Sonstiges: Dr.Korner Слайсы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Родина Молоко 3,2%, Морковный Торт ПП, Myprotein Протеин Ваниль, Творожный Рулет, Coca-Cola Coca-Cola, Апельсин, Красные Вишни, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|