Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2021
|
116 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2021:
|
1370 kcal
|
Fett: 56,35g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: بلح تمر بلح تمر, بيضة مسلوقة, المراعي زبادي. Mittagessen: كفتة ارز كفتو, الأرز المطبوخ مسبقا, سلطة الخضر المختلطة. Abendessen: مكسرات الفستق المحمصة والجافة (بدون ملح), مكسرات الفستق المحمصة والجافة (بدون ملح), مكسرات الفستق المحمصة والجافة (بدون ملح), شوفان, جهينة زبادي. Snacks/Sonstiges: صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة, شاي, مكسرات لوز. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smsm.hasanin's Gewichtsverlauf
|