rozcar53's Notizen, 26 Dez 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021

125 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 35 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Dezember 2021:

1422 kcal

Fett: 70,61g | Eiw: 132,90g | Kohlh: 68,14g. Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Patates. Mittagessen: Fırında Tavuk. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Muz, Ayva. mehr...

3301 kcal

Bewegung: Trainingsmaschine - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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