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体脂肪31.2
BMI24.0
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58,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 113,04g | Kohlh: 250,39g.
Frühstück: 卵スープ, 玄米ごはん, ヤマザキ製パン クリームパン, カボチャの煮物, 人参, こんにゃく, 鶏の胸肉（皮なし）. Mittagessen: セブンイレブン 幕の内弁当. Abendessen: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 卵とじスープ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米ごはん, 中村屋 じっくり炒めた玉ねぎと牛肉の旨み ビーフカリー. Snacks/Sonstiges: みかん, カシューナッツ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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