Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 239,76g.
Frühstück: 萊爾富 茶葉蛋, 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 火龍果, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 芭樂, 柑橘, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包. Abendessen: 全家 肉鬆起酥麵包. Snacks/Sonstiges: 一之軒 芋泥麻糬, 一之軒 抹茶紅豆麻糬. mehr...
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konstantes Gewicht
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