Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3840 kcal
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Fett: 94,00g | Eiw: 153,21g | Kohlh: 446,19g.
Frühstück: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 노브랜드 야채믹스, 청정원 구운 김밥용김, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 노브랜드 크라비, 깻잎, 잡곡밥. Mittagessen: 잡곡밥, 근대된장국, 김치볶음. Abendessen: 순대, 순대국. Snacks/Sonstiges: 세븐일레븐 요구르트 젤리, EURO 리치리치젤리, 빙그레 엔초, 한살림 우리밀 두부과자, 더브레드블루 초코식빵, 더벨로 먹물치즈식빵, 파리바게트 밤식빵, 파리바게트 듬뿍생딸기생크림케이크. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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