Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
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118 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 115,37g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 212,19g.
Frühstück: Lacta Bis. Mittagessen: Linguiça de Frango, Sadia Coração de Frango, Naturovos Ovos de Codorna, Contra-Filé Bovino Grelhado. Abendessen: Coberturas Glacé de Chocolate Cremoso, Aurora Suco de Uva Integral, Omelete. Snacks/Sonstiges: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Fumel Bananada com Abacaxi. mehr...
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3283 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Salseiro's Gewichtsverlauf
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