Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 224,74g.
Frühstück: 醫生健康日記 鵝油辣椒, 高麗菜, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 仁品 花枝蝦排, 桂冠 黃金魚蛋, Kiri 吉利迷你乾酪點心, Costco 原味貝果. Abendessen: 家福 家福精選特黑巧克力90%, 雞胸肉, 醫生健康日記 鵝油辣椒, 炒綠豆芽, 統一 青草茶, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩, 牛肋條, 馬鈴薯. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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