Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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54 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 234,40g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Cireng, Lobak Dimasak, Tahu Goreng, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Campina Vanilla Ice Cream, Biskuat Original, Roma Marie Susu, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cilok, DiabetaMil Sweetener, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic. mehr...
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konstantes Gewicht
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auliyanrml's Gewichtsverlauf
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