Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 117,10g | Kohlh: 293,94g.
Frühstück: Galletas de Avena (con Pasas), Café con Leche, Plátano, Pan Integral, Queso Fresco, Café. Mittagessen: Caraotas Negras, Hacendado Palmeritas, Garrapiñadas de Almendras, Garoto Bombones Surtidos, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Estofado de Carne, Colun Yogurt Batido Light, Soprole Compota de Manzana. Abendessen: Quaker Galletas Mini de Avena con Almendras, Pan Integral, Quillayes Queso Fresco, La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Batido Proteinas. Snacks/Sonstiges: Mango Deshidratado, Nescafé Capuccino, Mango Deshidratado. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliángela's Gewichtsverlauf
|