Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 17,61g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 160,76g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Sunpride Banana, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Cantaloupe (Muskmelon), Grapes, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Roma Superstar Wafer. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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