Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 128,38g.
Mittagessen: Jengkol, Ikan Teri, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Jengkol, Ikan Teri, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Putu Ayu, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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salman030494's Gewichtsverlauf
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