Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 58,27g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 109,21g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 初鹿 鮮奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 杏鲍菇, 雞胸肉, Moheji 瓶裝鹽麴. Abendessen: 煮熟的綠色椰菜, 野人舒食 白花椰菜, 白飯, 元廚 醉雞腿, 里仁 生豆包, 貢丸, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 抹茶白巧蔓越莓堅果軟餅乾, 星巴克 (Starbucks) 菠菜培根洋菇鹹派. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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