Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
|
65,3 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 44,15g | Eiw: 93,69g | Kohlh: 204,37g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Joghurt Dressing, Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Lyttos Schafskäse Leicht, American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
|
|
2400 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|