Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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35,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 31,87g | Kohlh: 61,48g.
Frühstück: Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Meranti Bolu Gulung, Roma Sandwich Peanut Butter. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 25 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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