Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 75,31g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 180,73g.
Frühstück: Kaffee, Clementinen. Mittagessen: Leberkäse, REWE Möhrensalat, Böklunder Delikatess Wiener Würstchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Quarkspeise, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Wasa Roggen Dünn, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Ja! Cervelatwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Kaffee. mehr...
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137 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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