Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
|
88,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 45,42g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 207,62g.
Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Jason's Deli Homestyle Potato Chips. Abendessen: Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods, Ore-Ida Extra Crispy Seasoned Crinkles. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Sours Jelly Beans. mehr...
|
|
3652 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Elliptical - 45 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
millerm40's Gewichtsverlauf
|