Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 19,57g | Eiw: 44,59g | Kohlh: 158,20g.
Frühstück: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kerupuk Putih, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Otak-Otak. Abendessen: Fibremeal Fibremeal Creamy Chocolate Hazelnut Milk, Cap Cay Kuah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Madu, Sari Roti Roti Gandum. mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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triaismatulhawa16's Gewichtsverlauf
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